Esta es una serie de Esencias, que comparto contigo, para conectar con lo más profundo del SER.
Son
prácticas diversas para que puedas disfrutar de tu cuerpo, calmar la
mente y conectar con tus emociones, así como equilibrar la energía.
Estas
esencias de yoga son prácticas de yoga activo, yoga fascial,
pranayamas, yin yoga progresivo, meditaciones, yin yang yoga, yin yoga
clásico, movilidad. Todas ellas las puedes encontrar en mi canal de Youtube.
esencia estructurada
A través de las posturas mantenidas de Yin Yoga podemos observar las partes por separado del cuerpo para entender el todo, y de esta manera regular el flujo energético, nutrir los tejidos conjuntivos, calmar la mente y equilibrar las emociones.
Te invito a realizar la siguiente práctica de Yin Yoga clásico donde con posturas sostenidas podrás observar y entender las sinergias de cada chakra.
Enlace del vídeo en Youtube: https://youtu.be/2hTS8vIYWxg
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Cualquier
duda o comentario estoy a tu disposición, así como si quieres compartir
conmigo tus sensaciones e impresiones de esta esencia que anidas dentro.
Gracias por acompañarme, por tu confianza y cariño
Bicos
Esther
Conóceme mejor aquí
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
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