Mis clases y guías, tanto presenciales como online (vía Zoom) son espacios para la introspección, la conexión con el cuerpo y la mente a través de las asanas, pranayama, meditación y ejercicios específicos.
El curso de yoga 2023/2024 titula FLEXIBILIDAD CONSCIENTE
Serán clases graduales (cada mes iremos ampliando nuestros horizontes) en las cuales se podrá observar nuevos espacios en el cuerpo, se aprenderá a calmar las fluctuaciones mentales y a escuchar las necesidades y prioridades internas.
Las clases de yin yoga serán adaptables, suaves y profundas.
Las clases de Ashtanga Yin tendrán la metodología de Ashtanga Vinyasa Yoga con adaptaciones amables y personales estilo Yin Yoga.
Estos son los horarios de todos los grupos, tanto presencial como vía Zoom. Comenzamos el 15 de septiembre de 2023.
Más información (precios, horarios y gestión) clases vía Zoom en este enlace: https://yogaconesther.blogspot.com/p/clases-yoga-zoom.html
Más información (precios, horarios y gestión) clases presenciales en este enlace: https://yogaconesther.blogspot.com/p/clases-yoga-presenciales.html
