Yoga con Esther: Yoga Ser: esencia necesaria

Esta es una serie de Esencias, que comparto contigo, para conectar con lo más profundo del SER.

Son prácticas diversas para que puedas disfrutar de tu cuerpo, calmar la mente y conectar con tus emociones, así como equilibrar la energía.

Estas esencias de yoga son prácticas de yoga activo, yoga fascial, pranayamas, yin yoga progresivo, meditaciones, yin yang yoga, yin yoga clásico, movilidad. Todas ellas las puedes encontrar en mi canal de Youtube.

esencia necesaria

En la práctica de yoga podemos a través de los estiramientos y contracciones conscientes averiguar cuáles pueden ser nuestras necesidades básicas, además de que necesita el cuerpo, la energía, la mente, el espíritu. Solo debemos poner el foco en aquello que el cuerpo, en su infinita sabiduría, nos muestra.

Te invito a realizar la siguiente práctica de Yin Yoga clásico donde con posturas sostenidas podrás observar tus necesidades más profundas.

Enlace del vídeo en Youtube: https://youtu.be/vaeQuHwmOr8

🌈¿Quieres descubrir más sobre la esencia NECESARIA? 🌈

Escríbeme a yogaencasaconesther@gmail.com y como premio a tu curiosidad te mandaré información exclusiva que sólo tienen mis alumnas de YogaZoom

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Cualquier duda o comentario estoy a tu disposición, así como si quieres compartir conmigo tus sensaciones e impresiones de esta esencia que anidas dentro.

Gracias por acompañarme, por tu confianza y cariño

Bicos

Esther