La palabra SER también sirve para definir e identificar algo, y para identificarnos con un rol que ejercemos o arquetipo. Por ejemplo: yo soy madre, yo soy trabajadora, yo soy emocional, yo soy profesora.
La palabra ESENCIA es el conjunto de características que determinan un ser, además es la cualidad más fina y elevada que define al ser.
Partimos de la base que todas las criaturas vivas poseen alma, que nosotras somos SER, somos ALMA. En realidad, ningún ser vivo es nada más que sí mismo, no es una cosa o una profesión, o una actividad que realiza. Sé que puede parecer un concepto algo complicado y que podemos tener reticencias para comprenderlo, pero es una verdad tan sencilla y pura que cuando se encarna todo adquiere una dimensión distinta.
En las prácticas de yoga, de respiración, de introspección y las contemplativas lo que se busca es despojarse de todas las etiquetas y dejar al descubierto el SER, y a través del cuerpo extraer la esencia pura y elevada que intrínsicamente llevamos dentro del alma.
Esta es una serie de Esencias, que comparto contigo, para conectar con lo más profundo del SER.
ESENCIA SANADORA
Sanar es recuperar o recobrar la salud.
Salud es el estado de un cuerpo u organismo vivo que no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad sus funciones. También es la serie de condiciones físicas en las que nos encontramos, así como un buen estado de funcionamiento de un ser vivo.
La enfermedad es una de las causas de sufrimiento de todo ser vivo, y por ello sanar la dualidad de la misma.
Queremos estar en perfecto estado de salud para no sufrir y poder disfrutar de la vida.
Muchas veces para no sufrir queremos sanar a toda costa de manera rápida y eficaz sin importar los tiempos y los ritmos del cuerpo.
Las prácticas de Yin Yoga provienen en mayor parte de la filosofía de la Medicina Tradicional China, una práctica que invita primero a la observación y también al entendimiento de que la enfermedad no es algo de un órgano o sistema aislado, por el contrario, es el conjunto del cuerpo el que proporciona la ansiada salud.
Recuerda que el cuerpo físico siempre va a tender a la salud, a la reparación y a la gestión de la mejor manera posible de cualquier enfermedad, lesión o accidente que suframos.
Cómo extraer la esencia sanadora
A través de las posturas mantenidas de Yin Yoga podemos regular el flujo energético, nutrir los tejidos conjuntivos, calmar la mente y equilibrar las emociones. Las prácticas de Yin Yoga son medios para conectar con el cuerpo, no son un tratamiento médico.
Te invito a realizar la siguiente práctica de Yin Yoga clásico donde con posturas sostenidas podrás observar y entender las sinergias de cada meridiano.
Enlace del vídeo en Youtube: https://youtu.be/euh14tDYqqQ
Preguntas para meditar
¿Reconoces tu esencia sanadora cuando haces una práctica de yoga?
¿Entiendes y respetas el ritmo natural de tu cuerpo en las prácticas de yoga?
¿Puedes mantener el foco en respetar que tu cuerpo te muestra?
Ahora respira profundamente, inhala por la nariz, exhala por la boca. Hazlo tres veces. Cierra los ojos y conecta con tu esencia sanadora. Date unos minutos en silencio y quietud para el siguiente bloque de preguntas.
¿Qué es para ti tu esencia sanadora?
¿Sufres en exceso cuando muestras signos de enfermedad? ¿Cómo respondes a ello?
¿Consigues respetar los ritmos naturales de sanación de tu cuerpo y mente?
¿Crees que existen enfermedades o molestias no escuchas o vistas en tu cuerpo, mente o emociones? ¿Dónde?
🌈¿Quieres descubrir más sobre la esencia sanadora? 🌈
Escríbeme a yogaencasaconesther@gmail.com y como premio a tu curiosidad te mandaré información exclusiva que solo tienen mis alumnas de YogaZoom👯
Cualquier
duda o comentario estoy a tu disposición, así como si quieres compartir
conmigo tus sensaciones e impresiones de esta esencia poderosa que anidas dentro.
Gracias por acompañarme, por tu confianza y cariño
Bicos
Esther
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
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