Lucía y yo organizamos un nuevo encuentro, con cariño y mimo, para dar paso al otoño
En esta jornada podrás soltar y liberar tensiones mentales y físicas a través del yin yoga, disfrutar de alimentos ricos y nutritivos
con un brunch reconstituyente, y por último puedas crecer
espiritualmente a través de una meditación guiada por el cuerpo y una ceremonia del Cacao.
Cuándo: Jueves 12 de octubre de 2023
Dónde: Amua Rural en Rebordelo, Cotobade, Pontevedra
Horario:
11h Bienvenida y charla sobre como soltar y liberar tensiones del cuerpo
12h Práctica de Yin Yoga especial "otoño" guiada por Esther Vázquez
13h Brunch saludable hecho con mimo por Lucía Pastor
15h Meditación por el cuerpo guiada por Esther Vázquez
16h Ceremonia del cacao y despedida
Aportación: 50€
Son plazas limitadas,
reserva tu plaza
y ven a disfrutar de un entorno maravilloso en la mejor compañía.
Esta jornada está diseñada para que tengas herramientas para
abrir, flexibilizar, expandir y encontrar el preciado equilibrio en el
cuerpo, la mente y las emociones.
Para la práctica Yoga y meditación necesitas traer lo siguiente:
una esterilla o colchoneta,
una manta pequeña tipo sofá o un fular calentito,
un bloque de yoga o cojín duro,
llevar ropa cómoda (ni muy apretada ni muy holgada) y si eres de pies fríos unos calcetines.
Procura
no desayunar, en exceso, antes de la práctica de asana. Si tienes
alguna patología o lesión que te impida algún rango de movimiento o
postura dímelo antes para que pueda adaptar las asanas a tus
necesidades.
Si tienes alguna alergia o intolerancia alimenticia tienes que comunicarlo para que así podamos ofrecerte opciones especiales.
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Esther práctica y guía Ashtanga y Yin Yoga. Escribe libros de fantasía y manuales de yoga. Está en constante transformación
https://www.instagram.com/esthervazquez/
Lucía ama la cocina y la comida. Los mercados son su museo favorito. Apasionada de los detalles y las flores. https://www.instagram.com/luciapastorblanco/
Algunas fotos de los anteriores encuentros.
Nota importante: Será necesario hacer una reserva de 10€, en caso de
anulación para la devolución de la misma se tiene que avisar con 48
horas de antelación al día del evento. En caso de lluvia se aplazará
para otro sábado o domingo.
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