Yoga con Esther Vázquez es un blog dónde comparto información, vídeos, prácticas de Ashtanga Yoga, Yin Yoga, pranayamas, meditación y recursos de escritura y desarrollo personal.
Comparto estas secuencias de Yin Yoga para realizar por tu cuenta. Hazlo siempre respirando en quietud, sin ir más allá del 60% u 80% de lo que podrías llegar alcanzar. Sé responsable de tu práctica.
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