Clases yoga presenciales

CONSULTA DISPONIBILIDAD DE PLAZAS

En las clases presenciales en Pontevedra, te brindo un ambiente amable y comprometido donde recibirás atención personalizada con ajustes certeros y dedicación. Además, te proporciono contenido adicional de calidad para que practiques en casa y sigas cultivando tus valores de presencia y bienestar.

Todas mis clases serán a través de prácticas adaptadas y medidas donde aprenderemos a entender el cuerpo y sus sinergias, con movilidad suave y efectiva, fuerza interna, flexibilidad pasiva y activa, respiración natural y profunda, y sentir la calma y la presencia interna, sin esfuerzo y con entrega.

Te ofrezco una experiencia de Yoga amable, diseñada para ayudarte a alcanzar un equilibrio integral entre mente, cuerpo y espíritu, y desarrollar un auto conocimiento profundo.

 

En Yin Yoga exploraremos los cuatro estadios de la conciencia corporal: percepción, interocepción, kinestesia y propiocepción.

A través de Yin Yoga dinámico, Yin Yoga activo, Yin Yoga sosegado y Yin yoga profundo. Además, trabajaremos las emociones almacenadas en el cuerpo con prácticas de Yin Yoga sómatico y fascial.

Ashtanga Yin Yoga se nutre de la metodología de Ashtanga Vinyasa Yoga con secuencias adaptadas y acortadas, y también del Yin Yoga Activo en sostener asanas amables y adaptativas para todas las personas.

Las prácticas de Meditación serán espacios nutritivos para permanecer en un estado interno y externo de quietud y serenidad, donde además se darán pautas para una práctica sostenible. Es una clase gratuita vía online para las personas que estén apuntadas a las clases de Yoga con Esther.

 Mi misión es apoyarte en tu viaje hacia una vida más equilibrada y consciente, ofreciendo una práctica de yoga que se alinea con tus necesidades y valores únicos.

Únete a mí para experimentar herramientas amables y amorosas que te permitan alcanzar presencia y auto conocimiento.

Descubre tu camino personal a través de una práctica de Yoga de calidad que te ayudará a sentirte en calma, flexible e integrada, uniendo cuerpo, mente y espíritu.

 

Lugar: Cultural Verducido

Martes: Yin Yoga integral de 20:30h a 21:30h

Viernes:

grupo A -Yin Yoga de 18:45h a 19:45h

grupo B -Ashtanga Yin Yoga de 19:55h a 20:55h

Máximo 14 personas por clase, mínimo 6 personas. Prioridad socios cultural.

Cuota mensual 1 día semana: 22€ socios cultural / 27€ no socios

Cuota mensual 2 días semana: 38€ socios cultural / 43€ no socios

Clases sueltas: 8€ socios/ 10€ no socios

horarios de octubre a junio - julio y septiembre consultar - 

comenzamos el 19 de septiembre 

 

Lugar: Cultural SondeXeve

Martes: Yin Yoga integral de 19h a 20h

Máximo 14 personas por clase, mínimo 6 personas. Prioridad socios cultural.

Cuota mensual 1 día semana: 24€ 

Clases sueltas: 8€ 

horarios de octubre a junio - julio y septiembre consultar - 

comenzamos el 23 de septiembre 

Lugar: Liceo Casino Pontevedra

Clases de Yin Yoga integral y Ashtanga Yin Yoga. 

Sólo para socias y socios del Liceo Casino Pontevedra.

Más información en administración de la sede central.

horarios de octubre a junio  

comenzamos el 6 de octubre 

Más información (horarios, precios y gestión) clases vía zoom en este enlace: https://yogaconesther.blogspot.com/p/clases-yoga-zoom.html

Pagos vía bizum (667517765) Paypal (paypal.me/EstherVazquezEsclari) 

Si necesitas información sobre el método Yin yoga ve a este enlace: qué es yin yoga

Si necesitas información sobre el método Ashtanga Vinyasa Yoga ve a este enlace:  qué es ashtanga 

Si deseas saber algo más de mí ve a este enlace: quién soy
Si quieres ponerte en contacto conmigo hazlo en este email: yogaencasaconesther@gmail.com
 

Si quieres apuntarte ponte en contacto conmigo vía Whastapp 667517765

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