MANUALES YIN

5 CLAVES YIN YOGA INTEGRAL

5 Claves para practicar y enseñar Yin Yoga integral

Es un compendio de las bases de mi enseñanza de Yin Yoga, un libro para aprender sobre el cuerpo humano, la permanencia en las posturas, la observación en la práctica, los límites que podemos sostener y cómo practicar con más de 60 posturas y 30 secuencias de Yin Yoga, y por  supuesto un capítulo sobre el noble arte de enseñar Yin Yoga integral. 

 

 

MANUAL ÁRBOL DEL YIN YOGA

 

Árbol del Yin Yoga: manual de elementos naturales

para encarnar la práctica de yoga, con información de anatomía, ejercicios, meditación y mucho más.
Siete elementos naturales
35 vídeos de práctica física
Anatomía, ejercicios, pranayama, meditación, información de calidad.
 

 

MANUAL YIN YOGA CHAKRAS

Yin Yoga Chakras: manual para descubrir los chakras con la práctica de yoga y la escritura.

Siete semanas para explorar los chakras. 7 vídeos de práctica física. Ejercicios de escritura. Información valiosa de cada chakra. Posturas recomendadas, pranayamas y meditaciones conscientes.

 MANUAL YIN YOGA -ELEMENTOS NATURALES-

Yin Yoga Elementos Naturales: programa de cuatro semanas de práctica de yoga y escritura. Contiene: 8 vídeos exclusivos con secuencias de 30 minutos. Propuestas de escritura poética. Meditación guiada.

  MANUAL YIN YOGA -CICLO LUNAR-

Yin Yoga Ciclo Lunar: programa de cuatro semanas de práctica de yoga y escritura.

Programa online de Yin Yoga *Luna Llena * Menguante * Luna Nueva * Creciente* Cuatro semanas para explorar tus ciclos lunares y vitales. 20 vídeos con más de 12 horas de práctica física. Propuestas de escritura emocional. Consejos para realizar un diario de yoga. Rituales de Luna.

PROGRAMA CADERAS SANAS

Accede a toda la información del programa pinchando en la imagen

El programa Caderas Sanas comprende: Pdf con 16 secuencias de 30 minutos. Vídeo para ir comprobando el trabajo realizado. Asesoramiendo y seguimiento vía correo eléctronico o whastapp.

DESCUBRIENDO MI SADHANA

Accede a toda la información pinchando en la imagen

Este manual puedes realizarlo durante tres semanas consecutivas para que puedas adquirir un hábito diario con tu práctica de yoga, en él vas a encontrar: Guía diaria para llevar a cabo tu práctica de yoga. Acceso a 12 vídeos de práctica de Yin Yoga (practicas desde 12 minutos a 35 minutos). 6 recursos yin para profundizar. 3 ejercicios de meditación e introspección. Seguimiento personalizado. El precio es aportación voluntaria por donación.

 

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Notas importantes:

Este manual solo se vende a través de Amazon: https://amzn.to/3D7z8ut

Si quieres el libro en formato Kindle: visita mi perfil en Amazon www.amazon.es/Esther-Vázquez/