¡Gracias!
Conóceme mejor aquí
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
Esta es una serie de Esencias, que comparto contigo, para conectar con lo más profundo del SER.
Son
prácticas diversas para que puedas disfrutar de tu cuerpo, calmar la
mente y conectar con tus emociones, así como equilibrar la energía.
Estas
esencias de yoga son prácticas de yoga activo, yoga fascial,
pranayamas, yin yoga progresivo, meditaciones, yin yang yoga, yin yoga
clásico, movilidad. Todas ellas las puedes encontrar en mi canal de Youtube.
La movilidad es básica para tener un cuerpo funcional. Esta es una secuencia de movilidad para liberar las fascias de tensiones que ya no son necesarias.
Enlace del vídeo en Youtube https://youtu.be/Ait-qk_hq5Q
Escríbeme a yogaencasaconesther@gmail.com y como premio a tu curiosidad te mandaré información exclusiva que sólo tienen mis alumnas de YogaZoom
👯
Cualquier
duda o comentario estoy a tu disposición, así como si quieres compartir
conmigo tus sensaciones e impresiones de esta esencia que anidas dentro.
Gracias por acompañarme, por tu confianza y cariño
Bicos
Esther
UNA PRÁCTICA GUIADA DE ASHTANGA YOGA CON LAS POSTURAS FUNDAMENTALES DE PIE PARTE 1. CIERRE ESTILO YIN YOGA
Esta sesión nace de mi propia experiencia para integrar la energía yang y dinámica de Ashtanga Yoga con la energía Yin y serena del cierre , con el objetivo de hacer llegar a cualquier persona interesada, independientemente de su condición física o experiencia una práctica poderosa y restaurativa.
A continuación tienes esta infografía para descargar y practicar por tu cuenta.
Si quieres puedes hacerlo bajo mi guía en mis clases vía zoom de Ashtanga Yin Yoga, más información aquí
sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo
Si quieres más información sobre mi visión de Ashtanga Yoga lee aquí
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Esta es una serie de Esencias, que comparto contigo, para conectar con lo más profundo del SER.
Son
prácticas diversas para que puedas disfrutar de tu cuerpo, calmar la
mente y conectar con tus emociones, así como equilibrar la energía.
Estas
esencias de yoga son prácticas de yoga activo, yoga fascial,
pranayamas, yin yoga progresivo, meditaciones, yin yang yoga, yin yoga
clásico, movilidad. Todas ellas las puedes encontrar en mi canal de Youtube.
En la práctica de yoga todas las secuencias que podamos trabajar el equilibrio, la propiocepción, y la fuerza interna serán maravillosas para encontrar la esencia equilibrante.
Te invito a realizar la siguiente práctica de Yoga activo donde con una secuencia estudiada podrás conectar con tu equilibrio interno.
Enlace del vídeo en Youtube: https://youtu.be/S9c9YBO0kxA
Escríbeme a yogaencasaconesther@gmail.com y como premio a tu curiosidad te mandaré información exclusiva que sólo tienen mis alumnas de YogaZoom
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Gracias por acompañarme, por tu confianza y cariño
Bicos
Esther
