La palabra SER también sirve para definir e identificar algo, y para identificarnos con un rol que ejercemos o arquetipo. Por ejemplo: yo soy madre, yo soy trabajadora, yo soy emocional, yo soy profesora.
La palabra ESENCIA es el conjunto de características que determinan un ser, además es la cualidad más fina y elevada que define al ser.
Partimos de la base que todas las criaturas vivas poseen alma, que nosotras somos SER, somos ALMA. En realidad, ningún ser vivo es nada más que sí mismo, no es una cosa o una profesión, o una actividad que realiza. Sé que puede parecer un concepto algo complicado y que podemos tener reticencias para comprenderlo, pero es una verdad tan sencilla y pura que cuando se encarna todo adquiere una dimensión distinta.
En las prácticas de yoga, de respiración, de introspección y las contemplativas lo que se busca es despojarse de todas las etiquetas y dejar al descubierto el SER, y a través del cuerpo extraer la esencia pura y elevada que intrínsicamente llevamos dentro del alma.
Esta es una serie de Esencias, que comparto contigo, para conectar con lo más profundo del SER.
ESENCIA PODEROSA
El poder es la capacidad para hacer una determinada acción, propósito o cosa. Incluso de estar en condiciones de hacer algo sin que haya impedimentos.
Sin embargo, también la palabra poder se le otorga la característica de alguien o algo que puede influir en otra persona o sociedad. El ejercicio de ejercer poder a otros para sacar un beneficio propio es un mal endémico en la humanidad, aunque es bien cierto que hay seres que ejercer el poder para otorgar y empoderar a personas más desvalidas.
Todas las personas tenemos la capacidad de poder. La forma que se realice será la que marcará nuestra ruta en la experiencia vital. Podemos ejercer una fuerza poderosa hacia arriba o abajo con el objetivo de influenciar positiva o negativamente.
La esencia poderosa es una fuerza, pero no es algo negativo ni positivo. Es la capacidad intrínseca que tenemos para realizar acciones con autodisciplina motivadas para alcanzar un propósito más elevado en la vida.
En yoga eso se llama TAPAS, es el fuego motivador, es la disciplina sin imposición pero tomando las riendas, son los hábitos que realizamos y nos ayudan a sentirnos bien pese a que no sean de nuestro agrado. La pereza y la ignorancia son las principales trabas que hace que el fuego de Tapas se apague.
De ahí que cuanta más información se comprenda y práctica se realice mayor esencia poderosa se genera.
Cómo extraer esta esencia poderosa
En la práctica de yoga el poder es ponerse cada día en la esterilla, buscando la fuerza motivadora y la disciplina que ayuda a alcanzar los objetivos. Las prácticas donde se trabaja la faja abdominal, pero en conjunto con todas las partes del cuerpo son las que más favorecen esta esencia poderosa.
Te invito a realizar la siguiente práctica de Yin Yoga en la cual vas a fortalecer el cuerpo y acceder al poder que reside en ti.
Enlace del vídeo en Youtube de la práctica: https://youtu.be/Opb1NsDFxds
Preguntas para meditar
¿Reconoces la fuerza poderosa que habita en tu cuerpo tras una práctica de yoga?
¿Te cuesta realizar posturas o movimientos dónde se trabaja la fuerza interna?
¿Sientes que tras una práctica de yoga intensa tienes más fuerza y poder dentro de ti?
Ahora respira profundamente, inhala por la nariz, exhala por la boca. Hazlo tres veces. Cierra los ojos y conecta con tu esencia poderosa. Date unos minutos en silencio y quietud para el siguiente bloque de preguntas.
¿Qué es para ti el poder?
¿Sabes distinguir cuándo ejerces Tapas de manera amable o cuándo te obligas por ego?
¿Eres capaz de conectar con tu esencia poderosa?
¿Sabes utilizar el poder de manera constructiva en tu vida?
🌈¿Quieres descubrir más sobre la esencia poderosa? 🌈
Escríbeme a yogaencasaconesther@gmail.com y como premio a tu curiosidad te mandaré información exclusiva que solo tienen mis alumnas de YogaZoom👯
Cualquier
duda o comentario estoy a tu disposición, así como si quieres compartir
conmigo tus sensaciones e impresiones de esta esencia poderosa que anidas dentro.
Gracias por acompañarme, por tu confianza y cariño
Bicos
Esther
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
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