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Ashtanga Yoga desde cero -1ª práctica guiada muy principiantes
Descubre tu sadhana en 3 semanas
Yin Yoga detox -aparato digestivo 30 minutos
Yin Yoga detox -sistema linfático 30 minutos
Ser: esencia estabilizadora -septiembre/22-pelota línea posterior
Ser : esencia enraizadora -septiembre/22 - yin progresivo foco piernas
Ser: esencia intuitiva -septiembre/22 -yoga activo extensión
Ser: esencia creativa -octubre/22 -pelota línea exterior
Ser: esencia poderosa -octubre/22 -yin progresivo foco faja abdominal
Ser: esencia propia -octubre/22 -yoga activo flexión
Ser: esencia fluida -octubre/22 - yin progresivo foco caderas
Ser: esencia movilizadora -noviembre/22 -pelota movimiento
Ser: esencia equilibrante -noviembre/22 - yoga activo equilibrio
Ser: esencia ecuánime -diciembre/ 22 - yin progresivo foco espalda
Ser: esencia liberado 1 -enero/23 -yin yang cuerpo completo
Ser: esencia liberadora 3 -febrero/23 yin yang cuerpo completo
Ser: esencia necesaria -marzo/23 yin yoga clásico cuerpo completo
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