Yoga con Esther: Yoga Ser: esencia vigorosa

Esta es una serie de Esencias, que comparto contigo, para conectar con lo más profundo del SER.

Son prácticas diversas para que puedas disfrutar de tu cuerpo, calmar la mente y conectar con tus emociones, así como equilibrar la energía.

Estas esencias de yoga son prácticas de yoga activo, yoga fascial, pranayamas, yin yoga progresivo, meditaciones, yin yang yoga, yin yoga clásico, movilidad. Todas ellas las puedes encontrar en mi canal de Youtube.

ESENCIA VIGOROSA

En las prácticas de yoga donde podamos mover, fortalecer y flexibilizar el cuerpo, la respiración y la mente podremos liberar tensiones, patrones y creencias que ahora mismo nos tensionan.

Te invito a realizar la siguiente práctica de Yin Yang donde trabajamos todo el cuerpo con movilidad, fuerza, flexibilidad activa y flexibilidad pasiva.

Enlace del vídeo en Youtube de esta práctica: https://youtu.be/4Bhme2Hz4DU

🌈¿Quieres descubrir más sobre la esencia vigorosa? 🌈

Escríbeme a yogaencasaconesther@gmail.com y como premio a tu curiosidad te mandaré información exclusiva que sólo tienen mis alumnas de YogaZoom

👯

Cualquier duda o comentario estoy a tu disposición, así como si quieres compartir conmigo tus sensaciones e impresiones de esta esencia que anidas dentro.

Gracias por acompañarme, por tu confianza y cariño

Bicos

Esther