ASHTANGA YIN YOGA - POSTURAS FUNDAMENTALES PARTE 1

 

 

UNA PRÁCTICA GUIADA DE ASHTANGA YOGA CON LAS POSTURAS FUNDAMENTALES DE PIE PARTE 1. CIERRE ESTILO YIN YOGA

Esta sesión nace de mi propia experiencia para integrar la energía yang y dinámica de Ashtanga Yoga con la energía Yin y serena del cierre , con el objetivo de hacer llegar a cualquier persona interesada, independientemente de su condición física o experiencia una práctica poderosa y restaurativa.

A continuación tienes esta infografía para descargar y practicar por tu cuenta.

Recuerda que esta es una adaptación que he hecho yo misma, si tienes interés en practicar Ashtanga ve una persona de tu ciudad que practique y enseñe esta disciplina. 

Si quieres puedes hacerlo bajo mi guía en mis clases vía zoom de Ashtanga Yin Yoga, más información aquí

sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo

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