Consulta disponibilidad de plazas
Las clases de yin yoga serán adaptables, suaves y profundas. Cada mes irán avanzando para conseguir tener una buena flexibilidad física, mental y espiritual. En todas las sesiones habrá ejercicios de respiración, meditación, asana y un momento de observación interna con yoga nidra.
Las clases de Ashtanga Yin tendrán la metodología de Ashtanga Vinyasa Yoga con adaptaciones amables y personales estilo Yin Yoga. En todas las prácticas habrá saludos al sol, posturas de pie, sedentes y cierre, ejercicio de respiración y/o meditación.
Las clases de Hipo Yin Yoga se compondrán de estiramientos y posturas de yin yoga, ejercicios de respiración para flexibilizar y fortalecer el diafragma y suelo pèlvico, y se realizarán Hipopresivos suaves para entender las sinergias en la postura.
Las clases se realizan a través de la aplicación Zoom. https://zoom.us/join Una vez inscrita a las clases mandaré la id de reunión y el código de acceso.
Por cada grupo: máximo 10 personas, mínimo 4. Flexibilidad de horario puedes asistir a las clases que quieras dentro de tu cuota mensual.
Pagos vía bizum (667517765) Paypal (paypal.me/EstherVazquezEsclari) o tarjeta en yogaconesther.bigcartel.com
Si deseas saber algo más de mí ve a este enlace: quién soy
Si quieres ponerte en contacto conmigo hazlo en este email: yogaencasaconesther@gmail.com
Si quieres apuntarte ponte en contacto conmigo vía Whastapp 667517765
Normativa de las clases de Yoga con Esther Vázquez
Yoga con Esther Vázquez se reserva el derecho de cambiar y o modificar esta normativa en cualquier momento. La denegación o incumplimiento de estas normas supone la baja de las clases de yoga, sin posibilidad reembolso ni compensación de pagos o clases no asistidas hasta la fecha.
Actitud
Mantén una actitud adecuada para el propósito con el que se disponen las clases de yoga. Silencio, observación, sed de aprendizaje, curiosidad, respeto, disciplina, discernimiento y aceptación del momento presente.
Viste de manera cómoda, ni muy apretada ni muy holgada. Mantén una higiene adecuada. No vengas a clase con el estómago lleno o habiendo bebido alcohol.
Los teléfonos móviles tienen que estar en silencio. No se permite grabar la clase a no ser que la profesora y las alumnas presentes den su consentimiento.
Puntualidad
La puntualidad en las clases es de suma importancia. Intenta llegar con tiempo suficiente para colocar la esterilla en su lugar y que puedas tener unos minutos de introspección antes de la sesión.
Estado físico
Todas las clases y sesiones están pensadas para ser adaptadas según la condición física de cada persona, pero por favor si tienes alguna patología o lesión que te impida algún rango de movimiento o postura dímelo antes para que pueda estar atenta a tus necesidades.
Material necesario
Esterilla
de yoga que sea cómoda y adecuada a tu cuerpo, toalla o mantita de
sofá, cojín pequeño si sufres de dolor cervical, dos tacos de yoga.
Pagos
La mensualidad se pagará por adelantado del 1 al 5 de cada mes, si pagas después de esta fecha por no asistir a las clases regulares, se cobrará el resto del mes cómo clases sueltas. Las clases sueltas se pagarán antes de la sesión. Consulta la lista de precios según el grupo aquí
No se realizaran descuentos, ni se dan clases gratis o de prueba.
Pagos vía bizum (667517765) Paypal (paypal.me/EstherVazquezEsclari) o tarjeta en yogaconesther.bigcartel.com
Si por algún motivo no se puede venir todo el mes completo, o si hay festivos, las clases presenciales sólo son recuperables dentro del mismo mes a través de las clases online/zoom. Todos los meses se abonará el mes completo para asegurar tu plaza en clase, independientemente de si se viene a clase o no (por el motivo que sea), o del número de clases que tenga el mes. Si decides pagar clases sueltas o bono no se garantiza que haya plaza en clase hasta el mismo día en cuestión.Si quieres darte de baja tienes que decirlo siete días antes de finalizar el mes en curso.
Al pagar tu cuota o clase aceptas el siguiente descargo de responsabilidad: https://yogaconesther.blogspot.com/p/descargo-de-responsabilidad.html
Apunte
El uso de cualquier información proporcionada en las clases o talleres es bajo tu responsabilidad. Esther Vázquez no ofrece asesoramiento médico. Es posible que la información compartida no se adapte a tu salud física, mental, emocional o espiritual actual. Por favor, siempre, sé responsable y escucha las señales internas.
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