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En las clases en línea, tendrás acceso flexible a sesiones de alta calidad que puedes disfrutar desde la comodidad de tu hogar.
Obtendrás recursos exclusivos, como meditaciones guiadas, clases grabadas, información detallada sobre anatomía y ejercicios especializados.
Todo esto te permitirá integrar la práctica de yoga en tu rutina diaria, mejorar tu bienestar general y promover una mayor conciencia corporal.
Todas mis clases serán a través de prácticas graduales (cada mes se irán ampliando los horizontes), aprenderemos a entender el cuerpo y sus sinergias, con movilidad suave y efectiva, fuerza interna, flexibilidad pasiva y activa, respiración natural y profunda, y sentir la calma y el equilibrio interno, sin esfuerzo y con entrega.
Te ofrezco una experiencia de yoga transformadora y amable, diseñada para ayudarte a alcanzar un equilibrio integral entre mente, cuerpo y espíritu, y desarrollar un auto conocimiento profundo.
En Yin Yoga exploraremos los cuatro estadios de la conciencia corporal: percepción, interocepción, kinestesia y propiocepción con yin yoga dinámico, yin yoga activo, yin yoga sosegado y yin yoga profundo.
Ashtanga Yin Yoga se nutre de la metodología de Ashtanga Vinyasa Yoga con secuencias adaptadas y acortadas, y también del Yin Yoga Activo en sostener asanas amables y adaptativas para todas las personas.
Las clases se realizan a través de la aplicación Zoom. https://zoom.us/join Una vez inscrita a las clases mandaré la id de reunión y el código de acceso.
Pagos vía bizum (667517765) Paypal (paypal.me/EstherVazquezEsclari) o tarjeta en yogaconesther.bigcartel.com
Si deseas saber algo más de mí ve a este enlace: quién soy
Si quieres ponerte en contacto conmigo hazlo en este email: yogaencasaconesther@gmail.com
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