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SER YOGA: ESENCIAS PARA CONECTAR

Movilidad: Yoga Ser: movilidad suave

Yin Yoga clásico: Yoga Ser: esencia sanadora 

Yoga Fascial: Yoga Ser: esencia estabilizadora  

Yin Yang yoga: Yoga Ser: esencia liberadora 

Meditación: Yoga Ser: esencia reparadora 

Yin Yoga progresivo: Yoga Ser: esencia fluida 

 Pranayama: Yoga Ser: esencia reguladora 

Yoga Activo: Yoga Ser: esencia propia 

 

ASHTANGA  YOGA 

Ashtanga -práctica acortada - saludos sol

Ashtanga -práctica acortada -posturas pie intermedia

Ashtanga cierre suave -práctica guiada

Ashtanga Yoga -práctica por cansancio hormonal

Asana en Ashtanga Yoga

Dristhi: miradas en Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga: respiración ujjayi

Tristana, el método 

 

ÁRBOL DEL YIN YOGA

Sol -árbol del yin yoga - flexibilidad en la vida

Luna -árbol del yin yoga - flexiblidad en los ciclos

Aire -árbol del yin yoga- flexibilidad en el movimiento

Fuego -árbol del yin yoga- flexibilidad en la fortaleza

Agua -árbol del yin yoga - flexibilidad en la fluidez

Tierra -árbol del yin yoga - flexibilidad en las raíces

Otras prácticas del árbol del yin yoga