Llegamos a final de año, momento de reflexión y observación.
¿Cómo ha sido tu año 2023?
Durante
mucho tiempo cuando llegaban estas fechas una melancolía se agarraba a
mis tripas, una sensación de no haber hecho lo suficiente, de no haber
estado a la altura de las circunstancias, que lo feo y lo triste tenía
más peso que lo bonito y alegre.
Siempre
me ha gustado escribir un diario, aunque solo lo hacía en los días
tristes, al llegar el fin de año repasaba mis libretas y todo era
tristura y amargura.
Sin embargo, en 2014 harta de tanta
miseria decidí comenzar a llevar un diario exhaustivo de todo lo que me
acontecía y el cambio de paradigma fue brutal.
Mis
diarios los conformo yo misma, uso la técnica de Journal Bullet, hago
cuadrantes de mis prácticas de yoga, de mi alimentación, de la agenda y
actividades, así como uno para poner cada día por lo que me siento
agradecida.
Releeo mis listados de agradecimiento y se me llena el alma y el corazón de tantas maravillas de este año 2023:
la lista es infinita, porque el agradecimiento es infinito.
Por
supuesto que han pasado cosas feas y malas, ha habido resistencias,
malos entendidos, alguna pelea que otra, enfermedad y dramatismo.
Pero prefiero quedarme con el amor y la serenidad del agradecimiento e inhalar profundo el 2024
Te
invito a que realices una lista de tus mayores agradecimientos y la
compartas en tus redes sociales para crear una energía de cambio en tu
entorno. No hay mayor regalo que el agradecimiento.
Mi deseo es que exhales bien largo el 2023 y dejes espacio para inhalar con determinación el 2024.
Yoga Ser es