CLASES DE YOGA

Mis clases y guías, tanto presenciales como online (vía Zoom) son espacios para la introspección, la conexión con el cuerpo y la mente a través de las asanas, pranayama, meditación y ejercicios específicos. 

El curso de yoga 2023/2024 titula FLEXIBILIDAD CONSCIENTE

Serán prácticas donde nos centraremos en encontrar y abrazar la flexibilidad, mediante movilidad y fuerza interna, respiración y meditación, observación y presencia. 

Serán clases graduales (cada mes iremos ampliando nuestros horizontes) en las cuales se podrá observar nuevos espacios en el cuerpo, se aprenderá a calmar las fluctuaciones mentales y a escuchar las necesidades y prioridades internas.

Las clases de yin yoga serán adaptables, suaves y profundas.

Las clases de Ashtanga Yin tendrán la metodología de Ashtanga Vinyasa Yoga con adaptaciones amables y personales estilo yin yoga. 

Estos son los horarios de todos los grupos, tanto presencial como vía Zoom. Consulta disponibilidad de plazas.

 

Más información (precios, horarios y gestión) clases vía Zoom en este enlace: https://yogaconesther.blogspot.com/p/clases-yoga-zoom.html

Más información (precios, horarios y gestión) clases presenciales en este enlace: https://yogaconesther.blogspot.com/p/clases-yoga-presenciales.html

Más información de jornadas y eventos en este enlace:  

https://yogaconesther.blogspot.com/p/talleres-presenciales_27.html

Puedes saber más sobre mí en este enlace: Quién soy

Si quieres más información ponte en contacto conmigo vía Whastapp 667517765

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Normativa de las clases de Yoga con Esther Vázquez

Yoga con Esther Vázquez se reserva el derecho de cambiar y o modificar esta normativa en cualquier momento. La denegación o incumplimiento de estas normas supone la baja de las clases de yoga, sin posibilidad reembolso ni compensación de pagos o clases no asistidas hasta la fecha.

Actitud

Mantén una actitud adecuada para el propósito con el que se disponen las clases de yoga. Silencio, observación, sed de aprendizaje, curiosidad, respeto, disciplina, discernimiento y aceptación del momento presente.

Viste de manera cómoda, ni muy apretada ni muy holgada. Mantén una higiene adecuada. No vengas a clase con el estómago lleno o habiendo bebido alcohol.

Los teléfonos móviles tienen que estar en silencio. No se permite grabar la clase a no ser que la profesora y las alumnas presentes den si consentimiento.

Puntualidad

La puntualidad en las clases es de suma importancia. Intenta llegar con tiempo suficiente para colocar la esterilla en su lugar y que puedas tener unos minutos de introspección antes de la sesión. 

Estado físico

Todas las clases y sesiones están pensadas para ser adaptadas según la condición física de cada persona, pero por favor si tienes alguna patología o lesión que te impida algún rango de movimiento o postura dímelo antes para que pueda estar atenta a tus necesidades.  

Material necesario

Esterilla de yoga que sea cómoda y adecuada a tu cuerpo, toalla o mantita de sofá, cojín pequeño si sufres de dolor cervical, dos tacos de yoga.

Pagos

La mensualidad se pagará por adelantado del 1 al 5 de cada mes. Las clases sueltas se pagarán antes de la sesión. Consulta la lista de precios según el grupo  aquí

No se realizaran descuentos, ni se dan clases gratis o de prueba.

Si por algún motivo no se puede venir todo el mes completo, o si hay festivos. Las clases presenciales sólo son recuperables dentro del mismo mes a través de las clases online/zoom. Todos los meses se abonará el mes completo, independientemente de si se viene a clase o no (por el motivo que sea), o del número de clases que tenga el mes.

Si quieres darte de baja tienes que decirlo siete días antes de finalizar el mes en curso.

Al pagar tu cuota o clase aceptas el siguiente descargo de responsabilidad: https://yogaconesther.blogspot.com/p/descargo-de-responsabilidad.html

Apunte

El uso de cualquier información proporcionada en las clases o talleres es bajo tu responsabilidad. Esther Vázquez no ofrece asesoramiento médico. Es posible que la información compartida no se adapte a tu salud física, mental, emocional o espiritual actual. Por favor, siempre, sé responsable y escucha las señales internas.