EXHALA 2023 💫INHALA 2024

 

Llegamos a final de año, momento de reflexión y observación.

¿Cómo ha sido tu año 2023?

Durante mucho tiempo cuando llegaban estas fechas una melancolía se agarraba a mis tripas, una sensación de no haber hecho lo suficiente, de no haber estado a la altura de las circunstancias, que lo feo y lo triste tenía más peso que lo bonito y alegre.

Siempre me ha gustado escribir un diario, aunque solo lo hacía en los días tristes, al llegar el fin de año repasaba mis libretas y todo era tristura y amargura.

Sin embargo, en 2014 harta de tanta miseria decidí comenzar a llevar un diario exhaustivo de todo lo que me acontecía y el cambio de paradigma fue brutal.

Mis diarios los conformo yo misma, uso la técnica de Journal Bullet, hago cuadrantes de mis prácticas de yoga, de mi alimentación, de la agenda y actividades, así como uno para poner cada día por lo que me siento agradecida.

Releeo mis listados de agradecimiento y se me llena el alma y el corazón de tantas maravillas de este año 2023: 

la lista es infinita, porque el agradecimiento es infinito.

Por supuesto que han pasado cosas feas y malas, ha habido resistencias, malos entendidos, alguna pelea que otra, enfermedad y dramatismo.

Pero prefiero quedarme con el amor y la serenidad del agradecimiento e inhalar profundo el 2024

Te invito a que realices una lista de tus mayores agradecimientos y la compartas en tus redes sociales para crear una energía de cambio en tu entorno. No hay mayor regalo que el agradecimiento.

Mi deseo es que exhales bien largo el 2023 y dejes espacio para inhalar con determinación el 2024.