Esta es la tercera práctica para aprender el método Ashtanga Yoga con una secuencia sencilla y adaptada, apta para todas las condiciones fisicas y edad.
Si aún no conoces este método te recomiendo que antes hagas el siguientes vídeos y leas el post que escribí aquí : AshtangadesdeCero
¿Quieres aprender bajo mi guía de manera personalizada?
Te ofrezco la oportunidad de aprender desde la base más sencilla la práctica de Ashtanga Yoga, con una secuencia básica, en la cual durante cuatro semanas iras perfeccionando y conociendo este metodo de yoga tan dinámico y extraordinario. Además de conseguir fuerza, flexibilidad y control, tendrás la oportunidad de ser independiente y responsable de tu práctica de yoga, pero con mi apoyo.
Tienes toda la información en este enlace: YogaconEsther/AshtangaPrincipiantes
Para más información puedes contactar conmigo, escribiéndome al email: yogaencasaconesther@gmail.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por comentar y compartir 😽