El Yoga en agosto

Mañana entramos en agosto, un mes marcado por las vacaciones de verano, por los días un pelín más cortos, por la lluvia de estrellas, por las noches algo más frescas y por la oportunidad de practicar Yoga con calor.

Decía el maestro Iyengar que la mejor época para comenzar a practicar Yoga es en primavera o verano. Ya que estas estaciones, al haber más calor propicia que el cuerpo se adapte mejor a los Asanas (posturas), que pueda sudar las toxinas y equilibrar así los sistemas y órganos.

Personalmente, al vivir en el noroeste de la península, aprovecho los días calurosos para potenciar mi práctica de Yoga, y soltar todos aquellos lastres (físicos, mentales y emocionales) en la esterilla. 

Suelo hacer prácticas algo más intensas por las mañanas como Ashtanga Yoga Vinyasa o Yin Yoga de movilidad, combinadas con prácticas suaves por la tarde como Yin Yoga restaurativo. 

En agosto también uso mi tiempo libre para seguir escribiendo, tengo dos libros en marcha, además de estudiar y descansar con mis peludos y mi marido.

Seguiré durante agosto, del 1 al 22 inclusive, compartiendo clases online de Yin Yoga (algo más activo) y Ashtanga Yin Yoga de lunes a jueves de 9h a 10h. Los viernes de 9h a 9:30h abriré un espacio gratuito para meditar y resolver dudas sobre la práctica.​

 

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Cuotas:

1día semana mes 15€

2 días semana mes 23€

3 días semana mes 30€

ilimitado mes 38€ 

Clases sueltas 7€ 

Bono clases sueltas online zoom

6 sesiones 33€

9 sesiones 49€

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Si quieres retomar o conectar con una práctica de Yoga amable y accesible desde la comodidad de tu hogar esta es tu oportunidad. Recuerda que estas clases son en directo, yo siempre estoy ahí apoyando, supervisando y ayudando a que tengas una experiencia reparadora y satisfactoria. 

También realizaré un encuentro presencial en Medelo, Pontevedra. El domingo 10 de agosto nos conectaremos con la naturaleza a través del Yoga, la comida saludable y la meditación. Es un encuentro íntimo, con muy pocas plazas. Si deseas venir, escríbeme ya.

Después retomaré el nuevo curso de Yoga 25-26 el 15 de septiembre.

Voy a pausar el envío de estos emails hasta septiembre, ya que quiero estar totalmente presente, sin más obligaciones que las justas. 

En mi canal de Youtube puedes encontrar muchos vídeos para que puedas practicar a tu antojo y soltar también aquellos lastres que te pesan para así comenzar el otoño con ligereza y plenitud.

Enlace canal Youtube: Youtube/YogaconEstherVázquez

Te deseo un feliz agosto, lleno de alegría, calma y luz.

Bicos 

Esther

 

Conóceme mejor  aquí

Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez