Yin Yoga profundo especial Otoño.
Una secuencia de Yin Yoga profundo para dejar atrás la estación del otoño y entrar en la del invierno con el cuerpo y la mente calmada.
Además, Genghis y Rue me han ayudado en este vídeo.
Si lo prefieres puedes hacer las posturas por tu cuenta, ten presente que en Yin Yoga permanecemos en quietud en la postura no más de un 60% de lo que se podría llegar a alcanzar. Sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo.
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