¡Las clases de yoga comienzan el 15 de septiembre!

 Consulta disponibilidad de plazas

En septiembre las clases regulares serán del 15 al 30, inclusive.

Cuotas exclusivas de septiembre:

1día semana mes 12€

2 días semana mes 17€

3 días semana mes 22€

ilimitado mes 28€ 

Clases sueltas 7€ 

 

En las clases en línea, tendrás acceso flexible a sesiones de alta calidad que puedes disfrutar desde la comodidad de tu hogar. 

Obtendrás recursos exclusivos, como meditaciones guiadas, clases grabadas, información detallada sobre anatomía y ejercicios especializados. 

Todo esto te permitirá integrar la práctica de Yoga en tu rutina diaria, mejorar tu bienestar general y promover una mayor conciencia corporal.

Todas mis clases serán a través de prácticas adaptadas y medidas donde aprenderemos a entender el cuerpo y sus sinergias, con movilidad suave y efectiva, fuerza interna, flexibilidad pasiva y activa, respiración natural y profunda, y sentir la calma y la presencia interna, sin esfuerzo y con entrega.

Te ofrezco una experiencia de Yoga transformadora y amable, diseñada para ayudarte a alcanzar un equilibrio integral entre mente, cuerpo y espíritu, y desarrollar un auto conocimiento profundo.

En Yin Yoga exploraremos los cuatro estadios de la conciencia corporal: percepción, interocepción, kinestesia y propiocepción.

A través de Yin Yoga dinámico, Yin Yoga activo, Yin Yoga sosegado y Yin yoga profundo. Además, trabajaremos las emociones almacenadas en el cuerpo con prácticas de Yin Yoga sómatico y puntos gatillo.

Ashtanga Yin Yoga se nutre de la metodología de Ashtanga Vinyasa Yoga con secuencias adaptadas y acortadas, y también del Yin Yoga Activo en sostener asanas amables y adaptativas para todas las personas.

Las prácticas de Meditación serán espacios amables y nutritivos donde realizaremos sesiones cortas de movilidad física para preparar la mente y así después permanecer en un estado interno y externo de quietud y serenidad.

Las clases se realizan a través de la aplicación Zoom. https://zoom.us/join Una vez inscrita a las clases mandaré la id de reunión y el código de acceso.

 

 

Cuotas curso 25/26:

1día semana mes 22€

2 días semana mes 33€

3 días semana mes 44€

ilimitado mes 55€ 

Clases sueltas 7€

Bono clases sueltas online zoom

6 sesiones 33€

9 sesiones 49€

 

 

Tienes que comunicarme que días específicos vendrás a clase para reservar tu plaza. Las clases sueltas se pagan por adelantado y tienes que avisarme 24 horas antes.

Pagos vía bizum (667517765) o Paypal (paypal.me/EstherVazquezEsclari) 

Más información sobre las clases de Yoga presenciales en Pontevedra ve a este enlace: YogaPresencialPontevedra 

Si necesitas información sobre el método Yin Yoga ve a este enlace: qué es yin yoga

Si necesitas información sobre el método Yin Yoga Ashtanga ve a este enlace: qué es yin yoga ashtanga 

Si necesitas información sobre el método Ashtanga Vinyasa Yoga ve a este enlace:  qué es ashtanga 

Si deseas saber algo más de mí ve a este enlace: quién soy
Si quieres ponerte en contacto conmigo hazlo en este email: yogaencasaconesther@gmail.com
 

Si quieres apuntarte ponte en contacto conmigo vía Whastapp 667517765
 

El pago de tu cuota implica que estás de acuerdo con la Normativa de las clases de Yoga con Esther Vázquez