Este será un taller para que conozcas el diafragma, el principal músculo de la respiración. El que controla tu postura corporal, como duermes, como vas al baño, como tragas comida. El diafragma es el encargado de proteger al corazón de las emociones que se crean en las tripas, es el que mueve las tripas.
Te enseñare ejercicios específicos según tu postura corporal y necesidades (respirar mejor, perder perímetro de cintura, aliviar dolores de espalda). También un masaje relajante y liberador.
Haremos una secuencia transformadora con posturas de Yin Yoga y escritura para que puedas entender tu cuerpo, tu respiración y tu mente.
Te daré una secuencia especial para ti para que la realices en tu casa.
Serán dos horas de liberación y transformación interna y externa.
Son muy pocas plazas, máximo 6.
El lugar será en el precioso estudio Flow Yoga de Pontevedra.
Si quieres más información sobre el diafragma te invito a que veas el siguiente vídeo:
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