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Esta es una secuencia de yin yoga especial para practicar por las noches antes de irte a dormir o cuando quieres una práctica restaurativa y profunda.
recuerda: mantén en quietud la postura máximo un 60 u 80% de lo que podrías alcanzar
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
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