Esta es una secuencia de yin yoga especial para practicar por las tardes después de la jornada laboral y llevar la energía hacia el inerior, hacia casa.
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| https://youtu.be/SSGWvea8Gl8 |
recuerda:
mantén en quietud la postura
máximo un 60% u 80% de lo que podrías alcanzar
sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo
¡Gracias!
08/11/2021
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com/clases
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
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Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
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