OCTUBRE CLASES ZOOM

 LAS CLASES ONLINE ZOOM  DE ASHTANGA Y YIN YOGA 

PARA EL MES DE OCTUBRE SERÁN ASÍ:

(a partir del 1 de octubre)

 

ASHTANGA YOGA

Lunes y miércoles de 7:00 h a 9:00 h 

mysore

Sesiones estilo mysore con seguimiento personalizado, eso significa que iré viendo tus necesidades e incorporaré nuevas asanas o ejercicios si así lo necesitas.
También ofrezco la posibilidad de organizarte una rutina semanal para que trabajes los días que no practicas conmigo.

Precio todo el mes de octubre: 25€
Precio sesión suelta: 5€ 

RESERVA TU PLAZA ASHTANGUI AQUÍ

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YIN YOGA 

de lunes a jueves de 19:30 h a 20:00 h

octubre especial caderas

 

Sesiones guiadas de 30 minutos con secuencias variadas para ir trabajando todo el cuerpo de manera integrativa. 

Durante el mes de octubre voy a enfocarme en que a través de posturas sencillas, que se irán complicando semana a semana,  consigas una mayor apertura de caderas, relajar las lumbares y fortalecer las rodillas. Tener unas caderas sanas es imprescindible para sentir bienestar en todo el cuerpo. Además de que podrás meditar sin molestias durante más tiempo, profundizar en tu práctica de yoga, y liberarte de cargas emocionales que se suelen almacenar en la zona de las caderas.

Serán plazas límitadas, ya que quiero hacer un seguimiento personalizado. 

¿Te apuntas?

Precio todo el mes de octubre: 30€ 

Tienes la posibilidad de asistir solo dos días a la semana (según te convenga) por 15€ al mes Precio sesión suelta: 5€ 

 

RESERVA TU PLAZA YIN AQUÍ 

Pack Ashtanga y Yin Yoga: 50€

 

Las sesiones online serán por la aplicación ZOOM
más información en yogaconesther.blogspot.com/octubre o en yogaencasaconesther@gmail.com

 

¿Quieres aprender Ashtanga Yoga desde cero?

Estoy pensando en abrir un grupo de principiantes

 los martes y jueves por la mañana de 8h a 9h. 

(mínimo tres personas para crear el grupo)

Te enseñaré durante cuatro semanas una secuencia básica para comenzar a introducirte en el método Ashtanga Yoga, y así podrás, poco a poco, aprender más posturas según tu cuerpo y tu mente te permita.

 Escríbeme a yogaencasaconesther@gmail.com