¿Notas torso algo tenso
y quieres flexibilizarlas en tan solo 30 minutos?
Si lo prefieres puedes hacer las posturas por tu cuenta, ten presente que en Yin Yoga
permanecemos en quietud en la postura no más de un 80% de lo que se
podría llegar a alcanzar. Sé responsable de tu práctica y escucha el
cuerpo.
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