SEPTIEMBRE, clases de yoga

 

QUIERO APUNTARME

 

Las clases online están dentro del espacio online ESYOGA, durante septiembre te acompaño cada semana con dos directos, 1 clase grabada de 55min, 1 práctica de 20 min, 1 meditación, 1 semilla de consciencia.

La cuota de septiembre 30€ mes. Plazas limitadas a alumnas de las clases Zoom y personas que hayan practicado conmigo anteriormente.

Las clases presenciales de septiembre serán:

Martes en el centro cultural SonDeXeve a las 19h, sesiones de Yin Yoga integral

Martes en el centro cultural de Verducido a las 20:30h sesiones de Yin Yoga integral

Viernes en el EspaciOM de Pontevedra a las 8:30h sesiones de Serie Activa Yin Yang 

Las plazas son limitadas.

Todas las clases son aptas para todas las personas, independientemente de su estado físico, las sesiones se pueden adaptar a cada persona.

Las sesiones de Yin Yoga integral serán prácticas que combinan movilidad, fuerza interna, flexibilidad pasiva y conciencia corporal.
Una forma de explorar las posturas desde la escucha y la adaptación para construir un cuerpo flexible y estable.

Las sesiones de Serie Activa Yin Yang serán prácticas activas basadas en la nueva secuencia de Ashtanga adaptada. Con movimiento fluido en los saludos al sol, estabilidad en las posturas de pie, fuerza interna en las posturas sentadas y regulación del sistema nervioso en las posturas de cierre.
 

Para apuntarte escríbeme al 667517765