OCTUBRE, clases de yoga

En octubre comienzan muchos grupos de Yoga tanto presencial como online.

Quedan 8 plazas disponibles. 

Quedan 4 plazas disponibles

Se está formando los grupos

Hay plazas libres en todos los grupos

 

Hay 4 plazas libres

Consultar con administración del Casino

Todas las clases son aptas para todas las personas, independientemente de su estado físico, las sesiones se pueden adaptar a cada persona.

Las sesiones de Yin Yoga integral serán prácticas que combinan movilidad, fuerza interna, flexibilidad pasiva y conciencia corporal.
Una forma de explorar las posturas desde la escucha y la adaptación para construir un cuerpo flexible y estable.

Las sesiones de Yoga Fascial  serán prácticas somáticas, movimientos fasciales en tres dimensiones, trabajo con pelotas de tenis para liberar zonas de tensión y estiramientos agradables de todo el cuerpo.
Son clases para explorar, liberar y crear espacio.

Las sesiones de Ashtanga Yin serán prácticas activas basadas en las tres secuencias (Activa, 1ª y 2ª) de Ashtanga Yoga con adaptaciones. Habrá movimientos fluidos en los saludos al sol, estabilidad en las posturas de pie, fuerza interna en las posturas sentadas y regulación del sistema nervioso en las posturas de cierre.

Las clases de Gimnasia suave/ Yoga suave serán sesiones donde exploraremos la movilidad global, la estabilidad, propiocepción, equilibrio, flexibilidad  y fuerza, para logar bienestar en el cuerpo y la mente.
 

Para apuntarte escríbeme al 667517765