El jueves es para escribir, así me lo he propuesto desde hace un par de meses y me está sentando fenomenal. Mi conciencia se expande, se contrae y vuelve a expandirse con mayor amplitud y voltaje.
Hay veces que olvidamos lo que nos hace vibrar el alma y nos enfrascamos en tareas interminables, burocracia, scrolls de IG, y tonterías varias.
Así que los jueves son para escribir y eso me llena muchísimo. Espero que recibas estos emails de los jueves con el mismo cariño que yo los envío.
Escribir es una acción terapéutica, cuando nos proponemos exponer los pensamientos en palabras buscando la coherencia estos se ordenan, no lo digo yo lo dice la neurociencia.
Escribir, además, libera la pesadumbre del alma, ya que podemos expresar aquellas emociones que no hemos conseguido mostrar.
No es necesario escribir para publicar, con el simple hecho de escribir para ti estás haciendo un acto de introspección y conocimiento que pocas herramientas te concede.
Yo comencé a escribir para entender que mis días estaban llenos de asombro, rutinas y emociones. Una escritura íntima en mi diario. Eso me llevó a querer escribir poesía, relatos, novelas fantásticas, manuales de práctica de yoga, y ahora libros teóricos sobre el yoga.
Ha sido un proceso orgánico y muy personal. Una búsqueda de mí misma a través de mí misma.
Este email es para invitarte a que te sientes y escribas.
Puedes hacer una escritura automática sin pensar y después leer lo que ha expresado tu alma.
Puedes también escribir un diario por las noches, tal vez esta es la herramienta que más me ha ayudado, para darte cuenta de la diversidad de tu vida, de tu mente y expandir tu conciencia.
Puedes escribirte notas con poemas o frases motivacionales y dejarte esos regalos en libros, en el cajón de los calcetines o en tu nevera.
Puedes lanzarte a escribir un relato y ver que tal se te da. (si escribes uno encantada te lo leo).
Todas las personas podemos expresarnos a través de la escritura, no hace falta que escribas libros, pero sí escríbete para sentirte y expandir tu conciencia.
Este sábado voy a presentar mi nuevo libro teórico sobre yoga, se titula: 5 Claves para practicar y enseñar Yin Yoga integral.
La presentación será en el Liceo Casino de Pontevedra, de 12h a 13h, un evento gratuito, donde además, voy a ofrecer una pequeña práctica de Yin Yoga integral apta para todas las personas.
Si vives en Pontevedra o cercanías, me encantaría verte, abrazarte y compartir contigo este momento tan especial en la vida de cualquier escritora.
Si no puedes acercarte a la presentación y quieres saber más de mi
nuevo libro te dejo el siguiente enlace donde te explico las 5 claves
para practicar y enseñar Yin Yoga integral: https://yogaconesther.blogspot.com/2025/02/nuevo-libro-5-claves-para-practicar-y.html
Conóceme mejor aquí
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
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