Taller Iniciación Ashtanga Yin Yoga en A Estrada

 

Taller iniciación Ashtanga Yin Yoga en A Estrada

Sábado 24 de Febrero de 17h a 20h

en Tienda Osso, Rua 24, baixo A Estrada. Organiza Letha Pilates.

El objetivo del taller es para aprender:

Teoría Tristana: respiración, mirada, bandhas.

Saludos al Sol A, movimiento y fluidez en la respiración.

Posturas Fundamentales de pie, asanas básicas de la práctica de Ashtanga Yoga con una mirada amable y adaptada a todas las personas.

Cierre suave al estilo Yin Yoga, con el objetivo de bajar la energía dinámica y entrar en un estado de relajación e integración de la sesión.

Se entregará una infografía de las posturas para practicar en casa.

destinado a personas que quieran comenzar, afianzar o modificar la práctica de Ashtanga Yoga, no es necesario experiencia previa con la práctica de yoga.

El lugar del taller será en la preciosa tienda Osso.  Localización: https://maps.app.goo.gl/wdd4ao6wQw3KPSCLA

Plazas mínimo 6 personas, máximo 12.

Puedes reservar tu plaza conmigo directamente o bien con María, anfitriona del taller.

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