A continuación comparto contigo tres prácticas de Yin Yoga para que puedas realizarlas durante el mes de abril. Son secuencias sencillas de poca duración especial piernas.
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| https://youtu.be/x4iow4qlMHA |
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| https://youtu.be/AX4PX6IKyzk |
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| https://youtu.be/jEwwLaN6am4 |
mantén en quietud la postura
máximo un 60 u 80% de lo que podrías alcanzar
sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo
¡Gracias!
Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
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