Yin Yoga sencillo y eficaz para las caderas

  Esta es una práctica sencilla y eficaz de 15 minutos para estirar y flexibilizar las caderas.

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SÉ RESPONSABLE DE TU PRÁCTICA Y ESCUCHA AL CUERPO

recuerda:

mantén en quietud la postura
máximo un 60% u 80% de lo que podrías alcanzar

sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo

¡Gracias!
24/09/2021


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