Yin Yoga masaje fascial suave con pelotas y con Genghis

Práctica de Yin Yoga con la ayuda de pelotas de tenis para realizar un masaje fascial a la vez que se mantienen las posturas.

Las pelotas de tenis indicen en lugares estratégicos para activar las fascias más profundas y liberar la energía para ayudar con hidratación, oxigenación y regeneración de las fibras.

El masaje debe ser suave, es un dolor placentero, nunca hay que hacer una presión excesiva.

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recuerda:

mantén en quietud la postura
máximo un 60% u 80% de lo que podrías alcanzar

sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo

¡Gracias!
28/09/2021


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