Hoy comparto contigo una práctica de 35 minutos de Yin Yoga Profundo para relajar la espalda de manera segura y eficaz.
Con la ayuda inestimable de Genghis💓.
Si lo prefieres puedes hacer las posturas por tu cuenta, ten presente que en Yin Yoga permanecemos en quietud en la postura no más de un 60% u 80% de lo que se podría llegar a alcanzar. Sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo.
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