Práctica de yin yoga sosegado para equilibrar el meridiano del estómago. Es una secuencia que puedes hacer siempre que sientas el aparato digestivo algo trastocado, así como cuando quieras conectar con tu segundo cerebro desde la quietud y la presencia.
Si lo prefieres puedes hacer las posturas por tu cuenta, ten presente que en Yin Yoga permanecemos en quietud en la postura no más de un 60% u 80% de lo que se podría llegar a alcanzar. Sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo.
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