¿Notas la espalda y los hombros algo tensos
y quieres flexibilizarlos en tan solo 30 minutos?
Si lo prefieres puedes hacer las posturas por tu cuenta, ten presente que en Yin Yoga permanecemos en quietud en la postura no más de un 80% de lo que se podría llegar a alcanzar. Sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo.
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