He preparado una serie de vídeos de Yin Yoga basandome en la primera serie de Ashtanga Yoga.
Hoy te traigo el segundo bloque de las posturas de pie 2
Si lo prefieres puedes hacer las posturas por tu cuenta, ten presente que en Yin Yoga permanecemos en quietud en la postura no más de un 80% de lo que se podría llegar a alcanzar. Sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo.
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