Y para finalizar esta serie de vídeos especiales de Yin Yoga Ashtanga, hoy te traigo una secuencia adaptada de las posturas de cierre.
Si lo prefieres puedes hacer las posturas por tu cuenta, ten presente que en Yin Yoga permanecemos en quietud en la postura no más de un 80% de lo que se podría llegar a alcanzar. Sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo.
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