Miles de personas fallecen pero la naturaleza se regenera.
Miles de personas tendrán secuelas físicas y mentales tras la pandemia pero miles de animales vuelven a sus hábitat con esperanza.
Miles de trabajos, empresas y autónomos nos vamos a la ruina pero el planeta tiene un respiro de emisiones tóxicas.
Esta situación trae incertidumbre, inseguridad y mucho miedo por el futuro. Y sobre todo muchas preguntas:
¿Cómo vamos a relacionarnos a partir de ahora en el ámbito social?
¿Cómo vamos a trabajar, consumir y seguir con nuestras vidas con el peligro de la enfermedad acechando?
¿Cómo vamos a volver a la "normalidad" si nada es normal?
No tengo respuestas a ninguna de estas preguntas, personalmente vivo semana a semana.
Hoy una compañera de yoga se cuestionaba si nuestros maestros, que viven en los emiratos árabes, podrán venir este verano a seguir siendo nuestras guías en la práctica.
Pertenezco a un pequeño grupo de yoguis que practicamos yoga como antaño: cada día en la soledad de nuestras cuevas nos entregamos a nuestra práctica personal y una vez al año acudimos a nuestros maestros. Pero este año todo en el aire, no sabemos si podremos juntarnos para practicar bajo su guía y recibir nuevas enseñanzas o bien seguir con nuestras practicas solitarias anhelando su compañia.
En realidad, todo son pensamientos erráticos sobre el futuro y la continuidad de nuestros deseos. Así que prefiero centrarme en el presente, en el aquí y en al ahora, tal como hago cuando medito. Solo quiero sentir mi aliento, mi cuerpo físico entregándose a lo desconocido y calmar mi mente de tanta inquietud.
En realidad, todo son pensamientos erráticos sobre el futuro y la continuidad de nuestros deseos. Así que prefiero centrarme en el presente, en el aquí y en al ahora, tal como hago cuando medito. Solo quiero sentir mi aliento, mi cuerpo físico entregándose a lo desconocido y calmar mi mente de tanta inquietud.
Sin embargo, algo que he estado observando las últimas semanas, es que la comunidad yogui es sumamente resilente. Sabe adaptarse con rapidez y eficacia a los nuevos problemas.
Miles de profesores impartimos clases presenciales online y seguimos guiando a personas maravillosas en su camino por el yoga. Miles de profesores estamos grabando vídeos y subiéndolos a plataformas gratuitas con el objetivo de que la gente siga practicando en su casa. Miles de profesores estamos ideando contenidos y proyectos para este futuro incierto.
Miles de profesores impartimos clases presenciales online y seguimos guiando a personas maravillosas en su camino por el yoga. Miles de profesores estamos grabando vídeos y subiéndolos a plataformas gratuitas con el objetivo de que la gente siga practicando en su casa. Miles de profesores estamos ideando contenidos y proyectos para este futuro incierto.
Pertenezco a este grupo de yoguis que buscan vías nuevas para seguir compartiendo y guiando a otras personas en el intrincado y satisfactorio camino del yoga, por lo que os ofrezco una semana más de Yoga en casa con Esther.
Este es el plan de la semana 19 del 2020 (4 al 8 de mayo).
Por las tardes:
de 19 h a 19:30 - Yin Yoga
Lunes: mejorar postura
Martes: flexibilidad cadera
Miércoles: trabajar costados
Jueves: flexibilidad espalda
Viernes: reducir estrés
Las dos clases diarias por una tarifa semanal de 10€.
El precio es por conexión, no importa cuantas personas estéis en casa, practicar en familia puede ser una buena motivación para hacerlo cada día. Puedes acceder a las dos clases diarias sin problema.
Las clases online serán por la aplicación ZOOM: https://zoom.us/join
Si tienes dudas sobre la seguridad de la app, en este enlace te explico mis conclusiones: https://yogaconesther.blogspot.com/2020/04/aclaraciones-sobre-la-seguridad-de-la.html
El pago se realiza por Paypal.
Es un cobro semanal porque no sabemos cuanto va a durar esta cuarentena.
Este botón es para el pago de la semana 19/2020
(del lunes 4/05 al viernes 08/05): 10€.
Cuota semanal 10€ -especial cuarentena-
Este es el plan de la semana 19 del 2020 (4 al 8 de mayo).
Por las mañanas:
de 8 h a 8:45 h - Ashtanga para principiantes y practicantes de la primera serie
de 8 h a 8:45 h - Ashtanga para principiantes y practicantes de la primera serie
de lunes a viernes: práctica estilo mysore *
o
de 18 h a 18:45 h -Ashtanga para principiantes -3ª semana programa Yoga en casa con Esther-
Lunes: secuencia completa guiada
Martes: explicación respiración ujjayi - práctica estilo mysore *
Miércoles: explicación drishti - práctica estilo mysore *
Jueves: explicación bandhas - práctica estilo mysore *
Viernes: práctica estilo mysore *
o
de 18 h a 18:45 h -Ashtanga para principiantes -3ª semana programa Yoga en casa con Esther-
Lunes: secuencia completa guiada
Martes: explicación respiración ujjayi - práctica estilo mysore *
Miércoles: explicación drishti - práctica estilo mysore *
Jueves: explicación bandhas - práctica estilo mysore *
Viernes: práctica estilo mysore *
de 19 h a 19:30 - Yin Yoga
Lunes: mejorar postura
Martes: flexibilidad cadera
Miércoles: trabajar costados
Jueves: flexibilidad espalda
Viernes: reducir estrés
Las dos clases diarias por una tarifa semanal de 10€.
El precio es por conexión, no importa cuantas personas estéis en casa, practicar en familia puede ser una buena motivación para hacerlo cada día. Puedes acceder a las dos clases diarias sin problema.
Las clases online serán por la aplicación ZOOM: https://zoom.us/join
Si tienes dudas sobre la seguridad de la app, en este enlace te explico mis conclusiones: https://yogaconesther.blogspot.com/2020/04/aclaraciones-sobre-la-seguridad-de-la.html
El pago se realiza por Paypal.
Es un cobro semanal porque no sabemos cuanto va a durar esta cuarentena.
Este botón es para el pago de la semana 19/2020
(del lunes 4/05 al viernes 08/05): 10€.
Cuota semanal 10€ -especial cuarentena-
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