Yoga en casa durante la cuarentena (5)

Parece imposible, pero aquí estamos. Cinco semanas de confinamiento y cuatro semanas dando clases online de yoga en casa. ¡Y vamos a por la quinta!


Este es el plan de la semana 18 del 2020.

Por las mañanas:
de 8 h a 8:45 h - Ashtanga para principiantes -5ª semana programa Yoga en casa con Esther-
Lunes: secuencia completa guiada
Martes: práctica estilo mysore *
Miércoles: práctica estilo mysore *
Jueves: práctica estilo mysore *
Viernes: práctica estilo mysore *
 
o
de 18 h a 18:30 h -Ashtanga para principiantes -2ª semana programa Yoga en casa con Esther-
Lunes: secuencia completa guiada + herramientas para ejecutar los vinyasas entre posturas.
Martes: secuencia completa guiada + herramientas para ejecutar el puente.
Miércoles: secuencia completa guiada
Jueves: práctica estilo mysore *
Viernes: práctica estilo mysore *
 

Por las tardes:
de 19 h a 19:30 - Yin Yoga
Lunes: apertura piernas
Martes:apertura caderas
Miércoles:apertura pecho y hombros
Jueves: apertura línea frontal cuerpo
Viernes: apertura línea posterior cuerpo

Las dos clases diarias por una tarifa semanal de 10€.
El precio es por conexión, no importa cuantas personas estéis en casa, practicar en familia puede ser una buena motivación para hacerlo cada día. Puedes acceder a las dos clases diarias sin problema.

Las clases online serán por la aplicación ZOOM: https://zoom.us/join
Si tienes dudas sobre la seguridad de la app, en este enlace te explico mis conclusiones: https://yogaconesther.blogspot.com/2020/04/aclaraciones-sobre-la-seguridad-de-la.html

El pago se realiza por Paypal.
Es un cobro semanal porque no sabemos cuanto va a durar esta cuarentena.
Este botón es para el pago de la semana 18/2020
(del lunes 27/04 al viernes 01/05): 10€.

 Cuota semanal 10€ -especial cuarentena-

Nota: si tienes apuros económicos y necesitas hacer las clases ponte en contacto conmigo, seguro que podemos llegar a un acuerdo.
Puedes hacerlo en este email: vazquez.esther@gmail.com