Junio: yoga en casa con Esther - online directo

Practica Ashtanga y Yin Yoga activo de lunes a viernes de 7:30 a 8:30 durante el mes de junio, bajo mi guía.

Los lunes, miércoles y viernes, sesiones mysore* de Ashtanga para principiantes que conocen la secuencia adaptada (o practicantes en primera serie).

Cuota mensual solo Ashtanga: 30 €

Los martes y jueves, sesiones de una hora de Yin Yoga activo**

Cuota mensual solo Yin Yoga: 20€

Toda la semana: Ashtanga y Yin yoga

Cuota mensual: 45€

Las clases online serán por la aplicación ZOOM: https://zoom.us/join

*estilo mysore significa que cada persona hace la secuencia a su ritmo, en silencio, y yo iré ajustando las posturas según crea necesario. De esta manera cada practicante interioriza mejor la práctica, además de poder realizar las variaciones y respiración necesarias para cada asana según su condición física.

**yin yoga activo es una versión más dinámica del tradicional método yin yoga para fortalecer, estimular y avivar la musculatura, flexibilizar las fascias y articulaciones, así como oxigenar todo cuerpo.

Si quieres contactar conmigo, escríbeme al email : yogaencasaconesther@gmail.com