Clases de Yoga en Abril

 Te comparto mis horarios de abril de las clases de yoga

 El domingo día 20 de abril, de 10h a 12h habrá una sesión de Yin Yoga inegral especial caderas fluidas vía online, Aportación 15€.

El sábado día 26 de abril, de 12h a 13h, organizo una presentación de mi nuevo libro: 5 Claves para practicar y enseñar Yin Yoga integral en la sede del Liceo Casino de Pontevedra.  Es un evento gratuito y abierto a todas las personas, donde impartiré una sesión de Yin Yoga integral.

Además, todos los jueves comparto mi camino en la senda de la meditación sin esfuerzo vía online, son clases gratuitas para todas las personas que están apuntadas a mis clases de yoga.

Las cuotas de las clases online: 

Cuota mensual 1 día semana: 20€

Cuota mensual 2 días semana: 30€

Cuota clases ilimitadas: 50€ mes

Pagos vía bizum (667517765) Paypal (paypal.me/EstherVazquezEsclari) o tarjeta en yogaconesther.bigcartel.com

Las cuotas para las clases presenciales debes ponerte en contacto conmigo vía Whastapp 667517765

Cualquier duda que tengas o información que necesites estoy a tu disposición.

Bicos😽

Esther

 

 Conóceme mejor  aquí

Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez

 

Canal de Youtube @yogaconesthervazquez

Hola,

¿Sabes que tengo un canal de Youtube?

Imagino que sí lo sabes, ya que siempre intento anunciar mis nuevos vídeos y también las clases grabadas exclusivas para las personas que hacen clase conmigo.

Tengo el canal de Youtube desde 2020, cuando me di cuenta que podía ser un buen soporte para las clases y talleres que imparto, al poco tiempo me enamoré de esta manera de compartir, y hasta la fecha tengo más de 400 vídeos de Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Meditaciones, Pranayamas y clases grabadas.

420 vídeos se dice pronto, mimá!

Además, tengo la suerte de que (a fecha de hoy) 1.413 personas estén suscritas al canal.

Mi intención con el canal de Youtube es entregar de manera desinteresada mi pasión por la práctica de yoga y, además, que sea un soporte para aquellas personas que quieren aprender conmigo.

Todo este mensaje es para darte las gracias si estás suscrita o suscrito al canal de Youtube, y que si no lo has hecho es una acción gratuita y que a mí me ayuda a llegar a más gente.

Enlace al canal de Youtube: @YogaconEstherVazquez

Además, quiero enlazarte una página de mi Blog donde he preparado todos los vídeos que tengo en mi canal de Youtube ordenaditos por temáticas para que sea más fácil buscar lo que necesites.+

 

Enlace al blog: YogaconEsther_VídeosYoutube

Espero que te ayude.

Cualquier duda o consulta estoy a tu disposición.

Gracias por la confianza,

Bicos

Esther

Conóceme mejor  aquí

Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez

Sesión Yin Yoga en Pontevedra -22 de marzo-

 

 

Sesión de yin yoga especial columna. Durante 2h conectaremos con la movilidad natural de la columna a través de una sesión restaurativa y liberadora para recuperar la flexibilidad.

Sábado 22 de marzo de 11h a 13h

Lugar: Rúa Andrés Muruais, 1 ático -Pontevedra

Aportación 25€
 

Es una práctica adecuada a cualquier persona sin importar su estado físico. Es necesario traer esterilla, uno o dos bloques de yoga, un cojín y una manta pequeña. Máximo 8 personas.

 

**** 

En los talleres presenciales u online cuido mucho las secuencias y el tema a trabajar. Busco que la persona que asiste al taller tenga una experiencia enriquecedora y plena, que pueda conectar con su esencia y con la profundidad de la práctica de yoga, estos talleres son sesiones especiales y únicas donde cuidaré los detalles con mimo y cariño, y así estar en profunda sintonía con las personas presentes. 

Ofrezco servicios para realizar Talleres presenciales y puntuales a salas de Yoga de cualquier punto de Galicia. Ponte en contacto conmigo en yogaencasaconesther@gmail.com

Puedes saber más sobre mí en este enlace: Quién soy

Si quieres más información ponte en contacto conmigo vía Whastapp 667517765

Curso Meditación sin esfuerzo gratis

 Hola, 💓

Desde febrero estoy impartiendo un CURSO GRATIS DE MEDITACIÓN SIN ESFUERZO.

Es un curso progresivo donde te enseño de manera sencilla, y no invasiva, cinco claves para meditar sin esfuerzo.

Las 5 claves para meditar sin esfuerzo son:

1ª Clave: Entender el cerebro

2ª Clave: Observación

3ª Clave: Comprensión

4ª Clave: Habitar el presente

5ª Clave: Practicar

Las clases son de 30 minutos a 45 minutos, son vía Zoom, online en directo, y las realizo todos los jueves a las 20h. Las clases quedan grabadas, con el ejercicio de meditación aparte para que puedas practicarlo todos los días que quieras, y además te entrego un pdf con la presentación de la teoría de cada clase.

Son clases dónde te voy a ir explicando la base de una teoría sencilla y te guiaré en una práctica accesible, partiendo desde lo más general de la meditación hacia lo más sutil. Es una enseñanza en espiral, donde profundizaremos cada vez más.

Para que veas como son estas sesiones te invito a la primera, dónde te explico Qué es meditar y Qué no es meditar.

 

El único requisito para venir a estas clases gratuitas es ser alumna o alumno de mis clases de Yin Yoga integral o Ashtanga Yin Yoga.

Estos son mis horarios:

Clases de Yoga Zoom

Cuota mensual 1 día semana: 20€

Cuota mensual 2 días semana: 30€

Cuota clases ilimitadas: 50€ mes

Flexibilidad de horario puedes asistir a las clases que quieras dentro de tu cuota mensual.

Clases de Yoga Presencial

Lugar: Liceo Casino Pontevedra

Clases de yin yoga y yoga activo. Sólo para socias y socios del Liceo Casino Pontevedra.

Más información en administración de la sede central.

 

Lugar: Cultural Verducido

Cuota mensual 1 día semana: 22€ socios cultural / 27€ no socios

Cuota mensual 2 días semana: 38€ socios cultural / 43€ no socios

Clases sueltas: 8€ socios/ 10€ no socios

 

Cualquier duda estoy a tu disposición.

Espero de 💓que te animes a venir a mis clases de yoga y a este maravilloso curso de meditación sin esfuerzo.

Gracias por tu presencia, bicos

Esther VE

Conóceme mejor  aquí

Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez

 

 

Nuevo libro "5 Claves para practicar y aprender Yin Yoga integral"

 

Es un compendio de las bases de mi enseñanza de Yin Yoga, un libro para aprender sobre el cuerpo humano, la permanencia en las posturas, la observación en la práctica, los límites que podemos sostener y cómo practicar con más de 60 posturas y 30 secuencias de Yin Yoga, y por  supuesto un capítulo sobre el noble arte de enseñar Yin Yoga integral.

Además, he tenido el honor de que  Nita Miralles, maestra de yoga y filosofa sapiencial, haya escrito el maravilloso prólogo que da inicio al libro 5 claves para practicar y enseñar Yin Yoga integral.

Como regalo por estar siempre al otro lado de este blog, te regalo un ebook promocional de 100 páginas donde podrás disfrutar de un aperitivo del libro.

 

Descarga aquí el pdf promocional: 5ClavesYinYoga_pdf_promocional

El libro ya está disponible en Amazon. Te dejo los enlaces por si quieres hacerte con uno.

Libro en tapa blanda: https://amzn.to/4b2xtTs

Ebook: https://amzn.to/431CGJy

Espero que lo disfrutes, lo envío con todo mi amor.

 

Bicos 

Esther