Llega el verano ¿y qué pasa con tu práctica de yoga?

Hace dos meses escribí un artículo titulado "Estoy muy cansada".

No era una estrategia de marketing. No era una reflexión preparada.

Era simplemente la verdad.

Llevaba mucho tiempo sosteniendo clases, desplazamientos, redes sociales, escritura, gestión y todas esas pequeñas tareas que se acumulan sin que apenas me diese cuenta.

Necesitaba parar. Y eso es lo que he intentado hacer durante estas semanas.

He reducido compromisos, he simplificado muchas cosas y he dedicado más tiempo a caminar, mi práctica persona, escribir y escuchar qué necesitaba realmente.

No estoy completamente recuperada. Creo que estas cosas no funcionan así.

Pero sí siento que vuelvo a tener espacio para respirar.

Quizá por eso este año he tomado una decisión que nunca había tomado antes: durante julio y agosto no impartiré mis clases habituales.

Necesito descansar.

Y también quiero dedicar tiempo a escribir, algo que llevo demasiado tiempo posponiendo.

Sin embargo, mientras organizaba estos meses pensé mucho en mis alumnas.

En esas personas que durante el curso practican de forma constante y que, cuando llegan las vacaciones, pierden poco a poco el hábito porque desaparece la estructura que las sostenía.

Yo misma he pasado por eso muchas veces.

Por eso he creado Yoga para el Verano.

No es un curso.

No es una formación.

No es una membresía.

Es simplemente una manera amable de seguir practicando durante julio y agosto.

He reunido algunas de mis prácticas favoritas y las he organizado en un programa de ocho semanas con:

 * 32 prácticas grabadas.

 * Prácticas organizadas por semanas y también según tu energía.

 * Recursos semanales para mantener la motivación.

 * Grupo privado de WhatsApp.

* Dos encuentros grupales por Zoom.

* Un ebook final con todo el recorrido realizado.

La idea es sencilla:

Llegar a septiembre sin sentir que tienes que empezar de nuevo.

A día de hoy ya se han reservado 15 de las 30 plazas disponibles.

Si sientes que este verano te vendría bien una estructura amable para seguir cuidándote, puedes leer toda la información aquí:

 Y si no es el momento, también está bien.

Seguiré compartiendo reflexiones, práctica y escritura cuando tenga algo que decir.

Gracias por seguir ahí.

Bicos

Esther

Pd.- Ya tengo el libro de Yo soy Eso del maestro Nisargadatta Maharaj, lo encontré de casualidad (si es que eso existe) hace un mes en un rincón de una librería en Rubí (Barcelona). En Rubí viven 3 de mis personas favoritas del mundo, es mi refugio cuando voy a Catalunya, así que es lógico y natural encontrar el final de la búsqueda donde mi corazón siente que es hogar.

Conóceme mejor  aquí

Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez