Los meridianos en Yin Yoga

 Hola, 

Hoy te voy a explicar un poco sobre los meridianos y cómo llevarlos a la práctica de Yin Yoga.

Los meridianos provienen de la medicina tradicional china. Son ríos de energía que se superponen, entran, se deslizan irregularmente por el cuerpo conectándose por ciertos puntos hasta llegar a un órgano clave.

Los puntos que unen los meridianos son los llamados puntos de acupuntura. Lugares específicos para presionar y activar el flujo energético.

Todos los meridianos se conectan con un órgano y a la vez con su opuesto siguiendo la filosofía del Yin y del Yang. Cada uno de ellos restablece el equilibrio en el otro.

Hay doce meridianos principales, con líneas profundas que discurren por el cuerpo. Estos son:

meridiano del pulmón

meridiano del intestino grueso

meridiano del estómago

meridiano del bazo

meridiano del corazón

meridiano del intestino delgado

meridiano de la vejiga

meridiano del riñón

meridiano del pericardio

meridiano del triple calentador

meridiano del hígado

meridiano de la vesícula biliar

Los doce meridianos se distribuyen en parejas con su opuesto. Los órganos que tienen luz o son vacíos por dentro son Yang, y los órganos densos son Yin.

Además, se les asocia uno de los cinco elementos naturales chinos: metal, tierra, fuego, agua, madera. Cada órgano se activa en un horario establecido creando así un movimiento orgánico.

En esta infografía verás con claridad los horarios de cada meridiano.

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A continuación, te dejo un enlace donde detallo información relevante sobre cada meridiano, su energía, su opuesto, la función de este, el recorrido en el cuerpo con una ilustración, el elemento natural vinculado, el horario circadiano, la estación, las emociones principales, que fortalece la energía del meridiano, a qué es sensible y con qué órganos se conecta. 

Así como prácticas de Yin Yoga integral donde puedes restablecer la armonía y sincronicidad interna.

El enlace con la información de cada meridiano es: YogaconEsther/MeridianosenYinYoga

También puedes ir directamente a la lista de vídeos en mi canal de Youtube: YogaconEsther/Meridianos 

Espero que esta información sea de ayuda y puedas conocer mejor tu cuerpo.

Gracias por tu presencia.

Con cariño

Esther

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