ASHTANGA YIN YOGA - SALUDOS SOL, POSTURAS FUNDAMENTALES, SEDENTES BÁSICAS Y CIERRE SUAVE

 Práctica guiada de ashtanga yin yoga con 3 saludos al sol a, 1 saludo al sol B, posturas fundamentales de pie, posturas básicas sedentes y un cierre suave y adaptado. Es una práctica especial para personas que quieran comenzar a introducirse en el método Ashtanga Yoga. Ashtanga Yin Yoga nace de mi propia experiencia de adaptar la práctica a una más suave y sin esfuerzo, uniendo el método Ashtanga Vinyasa Yoga y Yin Yoga. sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo

 

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