Taller iniciación Ashtanga Yin Yoga en Flow Yoga Pontevedra
Sábado 2 de Marzo de 10h a 13h
en Flow Estudio de Yoga y movimiento
El objetivo del taller es para aprender:
Teoría Tristana: respiración, mirada, bandhas.
Saludos al Sol A, movimiento y fluidez en la respiración.
Posturas
Fundamentales de pie, asanas básicas de la práctica de Ashtanga Yoga
con una mirada amable y adaptada a todas las personas.
Cierre
suave al estilo Yin Yoga, con el objetivo de bajar la energía dinámica y
entrar en un estado de relajación e integración de la sesión.
Se entregará una infografía de las posturas para practicar en casa.
destinado a personas que quieran comenzar, afianzar o modificar la práctica de Ashtanga Yoga, no es necesario experiencia previa con la práctica de yoga.
El lugar del taller será en el maravilloso espacio de Yoga Flow. Localización: https://maps.app.goo.gl/9GX8FFhp8GP3S8628
Plazas mínimo 6 personas, máximo 12.
Puedes reservar tu plaza en este enlace: ReservaTallerFlow
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Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
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Mis libros en Amazon: Esther Vázquez
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