Método Tristana en Ashtanga Yoga -vídeo podcast

 

 

Te traigo un vídeo estilo podcast para explicarte el método tristana según Ashtanga Yoga. 

Enlace a mi canal de youtube: https://youtu.be/Xx2GP5uYkYg

 

Los vídeos sobre la teoría de la respiración, asana, mirada y bandhas están en proceso de producción.
Puedes leer los artículos en mi blog https://yogaconesther.blogspot.com/Ashtanga



Practica conmigo Ashtanga estilo Mysore todos los viernes de 7h a 9h vía Zoom

Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com/Ashtanga
Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com
Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez
Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez
Mis libros en Amazon: Esther Vázquez

Nota: recuerda que la información que comparto esta creada por mi experiencia en la práctica, siempre está en constante transformación como mi Sadhana.