MANUAL ÁRBOL DEL YIN YOGA

 

En este manual de Yin Yoga tienes 35 vídeos exclusivos de prácticas guiadas, 7 pranayamas distintos, multitud de ejercicios y posturas de yoga, información, curiosidades, anatomía, escritura, meditación y mucho más…

Es un libro de prácticas de Yin Yoga que tiene como hilo conductor los elementos naturales y como simbología el árbol ancestral. En este libro vas a encontrar información útil y de calidad sobre cada elemento natural y su correspondencia con el cuerpo, ejercicios de pranayamas, posturas de yoga, recursos y prácticas guiadas de yin yoga de movilidad, fuerza y flexibilidad, y mucho más.

Este compendio de prácticas de Yoga está diseñado para que comenzando de la base, la tierra, vayas subiendo la energía vital y la conciencia corporal por todo el cuerpo hasta llegar a cada rincón de tu ser. De esta manera, poco a poco, irás sintiendo los beneficios que aporta la práctica física, la meditación, el pranayama, los ejercicios y las actividades recomendadas.

Los elementos naturales son: tierra, agua, fuego, aire, luna, sol y vacío. Cada capítulo está definido de la siguiente manera: características del elemento natural, cómo conectar con el elemento, anatomía sencilla correspondiente al cuerpo humano, información de cómo usar partes del cuerpo en la práctica, curiosidades varias, ejercicios y estiramientos correspondientes al elemento para realizar por tu cuenta, pranayama específico, 4 vídeos de prácticas de yin yoga de movilidad, fuerza y flexibilidad por elemento, vídeo de práctica complementaria, preguntas para meditar.

La simbología con el mundo natural nos puede ayudar a entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo, como son sus ciclos vitales, como podemos trabajar partes específicas, pero a la vez siendo conscientes de que todo el cuerpo es una unidad perfecta que busca siempre la integridad y tener una experiencia vital gratificante.

Detalles del eBook:
Formato: Pdf
Tamaño del archivo: 9,96MB
Longitud de impresión: 165 páginas
Idioma: Español
Precio: 4,99€

Detalles del libro
Tapa blanda : 166 páginas
Editorial : Independently published (8 diciembre 2022)
Idioma : Español
ISBN-13 : 9798365597983
Precio: 15€+3€ gastos de envío

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Notas importantes:

Libro tapa blanda: gastos de envío por Correos incluido en el precio, en un plazo de 3 a 5 días.

Ebook: se envíara por correo electrónico, formato PDF adaptables a cualquier dispositivo (tablets, teléfonos, ordenadores), en un plazo de 24 a 48 horas tras recibir el pedido. El pdf estará dedicado y firmado.

Venta directa conmigo, sin intermediarios, además te ofrezco un seguimiento personalizado de las prácticas de yin yoga y los ejercicios de escritura.

Si quieres el libro en formato Kindle: visita mi perfil en Amazon www.amazon.es/Esther-Vázquez/