Yin Yoga sencillo y eficaz para la espalda

 Esta es una sencuencia de 25 minutos para flexibilizar y estirar la columna vertebral, con la ayuda de Genghis.

accede al vídeo pinchando en la imagen

recuerda:

mantén en quietud la postura

máximo un 60% u 80% de lo que podrías alcanzar

sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo

¡Gracias!

05/10/2021


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